Waarom je met de fiets naar je werk zou moeten gaan

Het is niet altijd makkelijk om in een drukke dagelijkse routine te letten op een evenwichtige voeding en voldoende beweging. Als je meer dan acht uur achter je bureau zit, kan dat gezondheidsproblemen veroorzaken – ook na werktijd hebben de meeste mensen weinig energie om zich tot sport te motiveren. In dit blogartikel bekijken we daarom waarom je met de fiets naar je werk zou moeten gaan en welke voordelen dat concreet heeft.

Tip: Wil je weten welke positieve effecten planten op kantoor hebben of hoe je ook zittend fit kunt blijven? Kijk dan gerust eens in de Deskspace-blogs, hier vind je tal van interessante artikelen over allerlei onderwerpen!

Waarom maar weinig mensen met de fiets naar het werk gaan

De fiets is het meest gebruikte vervoermiddel in Duitsland. Volgens statistieken zijn er bijna 81 miljoen fietsen in Duitsland, dus bijna elke inwoner bezit minstens één fiets. Toch gebruiken maar weinig werknemers de fiets om naar het werk te gaan of dagelijkse boodschappen te doen. Maar hoe komt dat?

Veelvoorkomende redenen waarom mensen niet met de fiets naar het werk gaan, zijn onder andere:

• Ontbrekende infrastructuur: Niet overal zijn er goed aangelegde fietspaden, en fietsen op snelwegen of landwegen brengt grote risico’s met zich mee. Veel fietsbezitters voelen zich hier te onveilig voor hun dagelijkse werkroute.
• Weersomstandigheden: Op de fiets ben je afhankelijk van het weer. Bij regen word je onvermijdelijk nat en moet je je op het werk omkleden. Daarnaast zijn er risico’s door gladheid of slecht zicht.
• Zichtbaarheid: Als fietser ben je in het verkeer minder zichtbaar en loop je een groter risico betrokken te raken bij een ongeluk. Bovendien is er geen kreukelzone.
• Tijdmanagement: Als je ’s ochtends nog kinderen naar de opvang moet brengen of weinig tijd hebt, is de auto vooral in landelijke gebieden vaak de betere en snellere optie. Dit weerhoudt veel mensen ervan om met de fiets naar het werk te gaan.

Afhankelijk van beroep en persoon kunnen er verschillende redenen zijn om niet met de fiets naar het werk te gaan – maar als je eerlijk bent, zijn het meestal eerder excuses dan echte redenen. De vele voordelen wegen juist in de warme maanden ruimschoots op tegen de nadelen.

In de volgende paragrafen bekijken we waarom ook jij het beste met de fiets naar het werk kunt gaan – je zult verrast zijn, want veel voordelen kende je misschien nog niet. Tip: Wil je ook gezond werken op kantoor? Bekijk dan zeker de hoogteverstelbare bureaus van Deskspace. Die bevorderen je gezondheid en zorgen voor een rechte rughouding – neem gerust een kijkje op de productpagina’s!

Deze voordelen krijg je als je met de fiets naar het werk gaat

Weinig mensen weten hoeveel voordelen de werkroute met de fiets echt kan hebben. Naast de gezonde beweging zijn er nog veel meer positieve aspecten als je de fiets in plaats van de auto gebruikt. In deze paragraaf laten we je de concrete voordelen zien van fietsen naar het werk.

Daartoe behoren onder andere:

• Gezondheid: Fietsen is een goede cardiovasculaire oefening en helpt je longcapaciteit te vergroten en vet te verbranden. Afhankelijk van je rijstijl en fysieke conditie verbrand je in een uur fietsen ongeveer 300-600 kcal. Bij een zeer sportieve en snelle rijstijl kun je zelfs nog veel meer verbranden.
• Milieu: Fietsen is een zeer milieuvriendelijke manier van vervoer, omdat er geen uitstoot is. Alleen de productie van de fiets zorgt voor een geringe grondstofconsumptie en minimale uitstoot. Vooral in de stad ontlast je zo de lucht en zorg je voor een aangenamer klimaat in je omgeving.
• Tijd: In de stad ben je met de fiets meestal veel sneller dan met de auto, vanwege veel files en stilstaand verkeer. Wettelijk mag je met de fiets rechts langs wachtende auto’s rijden, bovendien is het fietspadennetwerk inmiddels zeer goed ontwikkeld.
• Geld besparen: De fiets is in aanschaf en onderhoud veel goedkoper dan de auto, hiermee kun je per maand honderden euro’s besparen op benzine, slijtage en dergelijke.
• Sociaal aspect: Als je met de fiets naar het werk gaat, kom je misschien andere collega’s tegen die ook fietsen. Zo kunnen nieuwe vriendschappen of zelfs gezamenlijke hobby’s ontstaan.
• Meer energie: Door de beweging en de frisse lucht ’s ochtends kun je beter werken en ben je productiever. Je lichaam is goed doorbloed en je voelt je fris en uitgerust.

Dit waren slechts enkele van de voordelen die de werkroute met de fiets met zich meebrengt. Bovendien heb je je beweging al met een dagelijkse route gedaan en kun je na werktijd ontspannen, want je blijft fit. Fietsen kan het hele jaar door, in de volgende paragrafen geven we je tips hoe je je hier het beste op voorbereidt!

Met de fiets naar het werk: zo bereid je je voor

Ook in Nederland kun je zonder problemen het hele jaar door met de fiets naar het werk gaan. Het is alleen belangrijk dat je je qua kleding en veiligheid goed voorbereidt, zodat er geen problemen ontstaan.

Allereerst moet je geschikte kleding voor alle weersomstandigheden aanschaffen. Regenbroek en jas zijn belangrijk, zodat je niet helemaal doorweekt op je werk aankomt. Ook overschoenen raden we aan. Daarnaast is het verstandig te investeren in een waterdichte rugzak, die je waardevolle spullen en werkmaterialen beschermt tegen opspattend water en regen.

Tip: Bij lange afstanden raden we het uienprincipe aan, draag dus zoveel mogelijk lagen om je aan het weer aan te passen en niet te veel te zweten.

Veiligheid is ook belangrijk, vooral bij slecht zicht en gladde wegen. Een goede helm, hoogwaardige lampen en reflectoren zijn essentieel om goed zichtbaar te zijn in het verkeer. Hier moet je niet op besparen; een goede helm kan makkelijk meer dan 150 euro kosten. Daarvoor is je hoofd bij een ongeluk optimaal beschermd!

We hopen dat we je in deze Deskspace-blog hebben kunnen overtuigen van de fiets voor de werkroute – een eenvoudige manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren!