Deze punten moet u in gedachten houden bij het inrichten van een in hoogte verstelbaar bureau

Een in hoogte verstelbaar bureau maakt je werkdag gezonder & prettiger. Veel bedrijven zijn inmiddels in hun kantoren volledig overgestapt op deze nieuwe technologie, en ook thuis vind je het zit-sta-bureau steeds vaker. Bij de locatie & opstelling moet je echter op een aantal dingen letten, zodat je werkdag probleemloos verloopt. We hebben de belangrijkste punten kort & bondig voor je samengevat!

Locatie: waar zet je het in hoogte verstelbare bureau neer?

De plek van je bureau speelde voor jou tot nu toe misschien geen grote rol. Waarschijnlijk werd het meestal neergezet waar nog ruimte was of waar het het mooiste uitzag. Was het daar te donker of te licht, dan werden er gewoon lampen neergezet of een gordijn opgehangen. Dat is echter niet gezond, want verkeerde lichtomstandigheden leiden op den duur tot schade aan je ogen en ook je concentratie lijdt eronder.

Slechte lichtomstandigheden zorgen ervoor dat je ogen zich meer moeten inspannen. Ook het felle computerscherm is slecht voor je ogen als de rest van de omgeving veel donkerder is. In de loop van de dag krijg je bij te weinig verlichting hoofdpijn, concentratieproblemen en ontwikkel je mogelijk zelfs een verkeerde houding & schouder- en nekklachten. Studies hebben bovendien aangetoond dat een sombere, koude werkomgeving depressies in de hand werkt.

Te veel licht zorgt er daarentegen voor dat je ogen dit moeten compenseren. Het gevolg is pijn in de ogen en eveneens hoofdpijn. Om nog maar te zwijgen van het feit dat je bij te fel licht nauwelijks iets op het computerscherm kunt zien.

Licht is voor mensen zo belangrijk omdat het lichaam door zonlicht vitamine D aanmaakt. Bij een tekort aan vitamine D ontstaan sneller problemen met het zicht en psychische aandoeningen zoals depressies. Let daarom bij de locatie van je in hoogte verstelbare bureau op de lichtinval.

Experts raden aan om het liefst in een hoek van 90 graden ten opzichte van het raam aan je bureau te zitten/staan. Omdat het licht hier van opzij op het bureau valt, profiteer je de hele dag van daglicht, zonder storende reflecties. Als linkshandige zit je het best met je rechterhand naar het raam, als rechtshandige met je linkerhand. Zo voorkom je de storende schaduw van je hand of arm.

Ook interessant: studies hebben aangetoond dat werknemers vooral letten op de lichtomstandigheden op kantoor; andere invloeden zoals uitzicht of decoratie komen pas daarna.

Op de Deskspace-website vind je nog veel meer artikelen & adviezen rondom het thema in hoogte verstelbaar bureau. Hier kun je bijvoorbeeld ontdekken waarom het zit-sta-bureau zo gezond voor je is. Kijk gerust eens rond!

In hoogte verstelbaar bureau: wie draagt de kosten?

Werkgevers in Duitsland zijn verplicht om ook bij kantoorwerkplekken ergonomisch meubilair te gebruiken. Daartoe behoren bijvoorbeeld verstelbare bureaustoelen en monitoren of aparte statafels. Ook zaken als beweegpauzes of pauzes buiten horen bij dit concept van een “gezonde” werkplek. In hoogte verstelbare bureaus zijn echter niet verplicht, want ze worden niet genoemd in de Arbeitsstättenverordnung. Er is dus geen verplichting voor zit-sta-bureaus, zowel op de werkplek als thuis. Maar wie draagt dan de kosten voor een in hoogte verstelbaar bureau?

In een aantal uitzonderingsgevallen is vergoeding door de zorg- of pensioenverzekering mogelijk. Dat kan bijvoorbeeld het geval zijn als je de afgelopen 12 maanden veel ziektedagen hebt gehad als gevolg van langdurig zitten. Hierbij moet een arts dan wel verklaren dat de klachten echt door te lang zitten zijn ontstaan.

De beste manier om de kosten door je werkgever vergoed te krijgen, is het gesprek aan te gaan. Veel bedrijven hechten aan de gezondheid van hun medewerkers op de lange termijn en stellen daarom graag in hoogte verstelbare bureaus beschikbaar. Beherzig de volgende tips als je van plan bent een in hoogte verstelbaar bureau aan te schaffen:

• Praat met je werkgever als je graag een in hoogte verstelbaar bureau op kantoor zou willen. Doe de aanschaf in geen geval eerst zelf
• Als je veel tijd thuis werkt, kan de inrichting van de werkplek door de werkgever relevant worden. Koop echter niet zelf een bureau om vervolgens de kosten te declareren
• Beargumenteer bij je leidinggevende de voordelen van een in hoogte verstelbaar bureau voor gezondheid en prestaties
• Kom bij je baas met aanbiedingen: deskspace biedt bijvoorbeeld kortingen op grote hoeveelheden als een heel bedrijf met bureaus wordt uitgerust

In de meeste gevallen nemen bedrijven de kosten voor een in hoogte verstelbaar bureau over. De gezondheid en tevredenheid van alle medewerkers verbetert, bovendien creëert het bedrijf zo extra aantrekkingskracht voor nieuwe medewerkers/leerlingen. Staand werken zorgt daarnaast voor meer prestatievermogen en stressbestendigheid.

Ook als de werkgever de kosten een keer niet zou dragen, is dat geen groot probleem. In hoogte verstelbare bureaus zijn tegenwoordig lang niet meer zo duur als ze ooit waren. De Deskspace Pro is bijvoorbeeld al verkrijgbaar voor 449,00 Euro, inclusief bureaublad. Naast een hoogwaardige afwerking overtuigt hij met veel slimme functies, zoals aanrijbeveiliging en een kinderslot.

Kabelgeleiding & obstakels: voorzichtigheid boven nalatigheid

Tegenwoordig zijn er op een bureau talloze technische apparaten nodig. Van de computer met accessoires tot oplaadstations voor telefoon en andere apparaten. Met al die apparaten komen ook veel kabels, die op de een of andere manier van het bureau naar de stroomvoorziening geleid moeten worden. Wat bij een “gewoon” bureau nog geen probleem is, wordt bij een in hoogte verstelbaar bureau snel ingewikkeld. Bij het verstellen van de hoogte gebeurt het snel dat een kabel losscheurt of andere schade veroorzaakt.

Tip: leg de bekabeling van je in hoogte verstelbare bureau altijd aan in de hoogste stand. Zo kan het niet gebeuren dat een kabel ongewild te strak of te kort wordt aangebracht en het bij het omhoog gaan mis gaat. Ook andere obstakels zoals wandplanken, planten of schilderijen moet je vóór het eerste omhoog bewegen in veiligheid brengen.

Maar: alle bureaus van deskspace beschikken over een automatische aanrijbeveiliging. Wordt er weerstand gedetecteerd, dan blijft het bureau automatisch staan. Ook als je kleine kinderen in huis hebt, is dat geen probleem: dankzij het kinderslot kan het deskspace-bureau niet ongewild of onvoorzichtig worden versteld. Uitgebreide informatie vind je ook op de productpagina!

Conclusie: daarom een in hoogte verstelbaar bureau

In hoogte verstelbare bureaus zijn tegenwoordig in veel kantoren al standaard. Ze bevorderen gezondheid, concentratie en prestatievermogen door een rechte en natuurlijke houding. In veel gevallen worden de kosten na overleg door de werkgever overgenomen, in enkele gevallen zelfs door de betreffende zorgverzekering. Maar ook uit eigen zak zijn in hoogte verstelbare bureaus tegenwoordig betaalbaar, want wij van deskspace hebben ons voorgenomen iedereen een ergonomische werkplek mogelijk te maken. Wil je er meer over weten? Kijk dan eens op onze website!