Gamen aan het in hoogte verstelbare bureau - kan dat?

Videospellen zijn voor veel oudere en ook jonge mensen een grote hobby – of het nu op een console is of op de eigen pc, er worden vele uren doorgebracht met het favoriete spel voor de monitor. Helaas wordt er in dit verband meestal minder op de gezondheid gelet, veel mensen denken zelfs dat gamen per definitie ongezond is. Maar dat is niet per se waar – in dit artikel laten we je zien hoe je met een in hoogte verstelbaar bureau je game-ervaring kunt verbeteren.

Tip: Ben je geïnteresseerd in hoe je bijvoorbeeld ook op het werk en bij andere hobby’s zittend je gezondheid kunt verbeteren? Kijk dan gerust eens in onze Deskspace-blogs , hier vind je tal van artikelen over allerlei onderwerpen.

De risico’s van te lang zitten – daarom heb je een in hoogte verstelbaar gamingbureau nodig!

De concrete voordelen van het in hoogte verstelbare bureau bij gamen gaan veel verder dan alleen de gezondheidsaspecten. Maar eerst willen we bekijken welke nadelen lang zitten voor het scherm in het algemeen heeft en waarom je hier iets aan zou moeten doen. Deze kun je bijvoorbeeld ook toepassen op je werkleven, want bijna 80 procent van alle werknemers in Duitsland zit dagelijks te lang.

Concreet kunnen onder andere de volgende problemen ontstaan:

• Rugpijn – Door een voorovergebogen of achterovergeleunde houding werken er hogere krachten op de wervelkolom, wat tot pijn kan leiden
• Nekklachten – Als je je scherm te hoog of te laag hebt ingesteld, moet je je nek strekken of buigen om goed te kunnen zien. Hierdoor is er een hogere en gevaarlijke belasting
• Verhoogd risico op diabetes en overgewicht – Door lang zitten vertraagt je bloedsomloop en verbruik je minder calorieën. Zo stijgt het risico op diabetes en overgewicht
• Gewrichtsklachten – Door lang stilzitten worden de gewrichten niet bewogen en “roesten” ze. Dit kan leiden tot pijn of vervormingen
• Verminderde concentratie – Als je te lang zit, wordt je bloed niet goed door je lichaam verdeeld. Bijvoorbeeld komt er niet genoeg bloed in je hoofd aan en heb je een verminderde prestatievermogen

Dit zijn allemaal redenen waarom je een in hoogte verstelbaar gamingbureau zou moeten gebruiken. In de volgende paragrafen bekijken we hoe je dit concreet op jezelf afstelt en hoe het je prestaties beïnvloedt. Naast gamen is het in hoogte verstelbare bureau ook onmisbaar op je werkplek – op de Deskspace-website vind je concrete voorbeelden voor alle toepassingsgebieden!

We kijken uit naar je bezoek, maar nu eerst naar de concrete voordelen van het in hoogte verstelbare bureau bij gamen!

Betere prestaties door het in hoogte verstelbare gamingbureau

Zittend wordt je doorbloeding en je bloedsomloop niet gestimuleerd en blijft je bloed op dezelfde plekken in het lichaam. Door het gebrek aan beweging wordt ook de bloedvoorziening in je hoofd niet gestimuleerd, wat je concentratie en prestaties beperkt. Al na 30 minuten onafgebroken zitten merk je de eerste beperkingen, bijvoorbeeld neemt je focus af. Experts raden aan om nooit langer dan twee uur achter elkaar te zitten, ongeacht de activiteit. Daarom is het in hoogte verstelbare bureau bij gamen waarschijnlijk de juiste oplossing voor jou.

Met een in hoogte verstelbaar gamingbureau is je lichaam altijd een beetje in beweging, zonder dat je het merkt. Je beweegt minimaal en stimuleert zo de doorbloeding en je bloedsomloop. Zo blijf je langer geconcentreerd en kun je je beste prestaties in het spel leveren, bovendien ondersteun je effectief het behoud van je gewrichten. Ook verkrampen je spieren minder vaak en geef je spanningen geen kans.

Door te kiezen voor een in hoogte verstelbaar gamingbureau ondersteun je je prestaties en haal je het meeste uit je hobby. Bij Deskspace vind je hoogwaardige bureaus zoals de Deskspace Pro met een robuust oppervlak en alle belangrijke functies en instelmogelijkheden. De Deskspace Corner is daarentegen ook geschikt voor kleine ruimtes, omdat hij ideaal in een hoek past. Kijk gerust op de uitgebreide productpagina’s!

Zo ontlast je je rug & ogen met een in hoogte verstelbaar gamingbureau van Deskspace

Ook je rug- en nekspieren profiteren ervan als je staand je favoriete spellen speelt. In een gamestoel loop je het risico dat je te ver achterover leunt en zo je wervelkolom onnodig zwaar belast. Dit nadeel heb je niet als je staat en je rug altijd uit eigen kracht recht moet houden. Ook een ergonomische zit- en sta kruk zoals de Deskspace Motion kan bijdragen aan een gezonde rug, want die combineert de voordelen van zitten en staan.

Deze voordelen ontstaan voor rug & co. door een in hoogte verstelbaar gamingbureau:

• Ideale hoogte – door de traploze verstelling van een Deskspace-bureau kun je je werkhoogte perfect instellen en hoef je je nek niet te strekken om naar het scherm te kijken
• Afstand tot de monitor – door een flexibele monitorhouder en een in hoogte verstelbaar bureau kun je de afstand tussen monitor en ogen ideaal aanpassen
• Geen spanningen of pijn – door de constante beweging en de rechte houding ben je minder vatbaar voor pijn of spanningen in je rug
• Gewrichten worden ontlast – met een in hoogte verstelbaar bureau zijn je gewrichten niet meer permanent in een gebogen positie en ontzie je zo je gezondheid

Een ergonomische zit- en sta kruk zoals de Deskspace Motion maakt het mogelijk om ook staand de voordelen van zitten te benutten. Hij neemt ongeveer 60 procent van je lichaamsgewicht over en ontlast zo je benen en knieën – kijk gerust op onze website, hier vind je uitgebreide beschrijvingen en voorbeelden!

Conclusie: is een in hoogte verstelbaar gamingbureau een zinvolle investering?

Het komt niet zelden voor dat je twee uur of langer onafgebroken voor de monitor zit en met je spel bezig bent. Al na 30 minuten merk je de eerste nadelen, bijvoorbeeld neemt je concentratie af en kun je je prestaties niet meer volledig leveren. Met een in hoogte verstelbaar gamingbureau heb je ook na lange werkdagen nog tijd voor je hobby en haal je het meeste uit je ervaring!

We hopen dat we je in dit artikel hebben kunnen overtuigen van de vele voordelen van het in hoogte verstelbare bureau!