Homeoffice inrichten - Deze meubelstukken zijn bijzonder belangrijk

Bijna 25 procent van alle werkenden in Duitsland werkte in 2021 ten minste gedeeltelijk vanuit huis – dit is mede te danken aan de coronapandemie, maar veel werknemers zijn ook na deze periode trouw gebleven aan deze nieuwe manier van werken. De combinatie van gezin en werk en de vrije tijdsindeling maken het model erg populair. Om ervoor te zorgen dat je ook je gezondheid niet in gevaar brengt, laten we je vandaag de belangrijkste meubelstukken voor je thuiswerkplek zien!

Rugklachten & motivatie: daarom is een „gezonde“ inrichting zo belangrijk

We hebben allemaal het beeld van een klassiek kantoor in ons hoofd: tapijt, grijze bureaus, versleten bureaustoelen, verouderde monitoren met pixelstoringen en fel, wit licht. In zo’n omgeving heb je wel het gevoel op het werk te zijn, maar het bevordert de gezondheid helemaal niet. Als daar dan ook nog eens slecht internet en oude hardware bijkomen, is de onbruikbare werkplek compleet.

Maar dit beeld is de afgelopen jaren steeds meer veranderd. De meeste bedrijven kiezen tegenwoordig voor kantoren die een soort „huiskamersfeer“ uitstralen. Kamerplanten, houten vloeren en moderne kleuren zorgen voor een heel nieuw gevoel tijdens het werken. Ook de meubels zijn de afgelopen jaren veranderd. Bedrijven kiezen voor hoogresolutie monitoren, ergonomische stoelen en in hoogte verstelbare bureaus. De gezondheid krijgt ook op de werkplek steeds meer aandacht; de inrichting van het kantoor is volgens onderzoeken het op één na belangrijkste punt na de collega’s.

Een ongezonde werkplek, ook thuis, kan veel gezondheidsproblemen veroorzaken. Naast lichamelijke klachten kunnen ook psychische problemen ontstaan door verschillende factoren. Tot de vele problemen behoren onder andere:

• Rugpijn & gewrichtsklachten door verkeerd zitten
• Oogproblemen door een slechte monitor met lage resolutie
• Pijn in pols & onderarm door slechte hardware
• Vermoeidheid & gebrek aan motivatie door te slechte verlichting
• Pees- en spierklachten door te lang zitten
• Hoofdpijn & concentratieproblemen door verkeerd materiaal

Zoals je ziet, moet er bij de inrichting van de thuiswerkplek aan veel dingen worden gedacht. De ergonomische kantoormeubelen van Deskspace zijn precies hiervoor ontwikkeld – om je werkplek gezonder te maken. Op onze website vind je ergonomische zit- en sta krukken en diverse in hoogte verstelbare bureaus.

Ergonomisch thuiswerken: deze meubels heb je echt nodig

Ook in de werkomgeving zijn er steeds weer trends die op kantoor worden toegepast. Of het nu gaat om zogenaamd verkwikkende luchtverfrissers of ergonomische vloermatten, de keuze aan accessoires is eindeloos. Maar wat heb je daar echt van nodig? Is alles wat „ergonomisch“ genoemd wordt ook noodzakelijk? We hebben voor jou de belangrijkste meubelstukken uitgezocht en kort uitgelegd.

Het in hoogte verstelbare bureau

Dit is inmiddels in de meeste kantoren standaard: het in hoogte verstelbare bureau. Of het nu handmatig verstelbaar is of met een druk op de knop, dit meubelstuk heeft zich de afgelopen tien jaar enorm snel gevestigd. Daarvoor was staand werken een absolute uitzondering. Visueel is het nauwelijks te onderscheiden van een gewoon bureau, alleen een kleine bedieningsunit aan de rechterkant laat zien dat dit bureau veel meer kan.

Het in hoogte verstelbare bureau combineert het beste van twee werelden – want zowel staand als zittend werken heeft voordelen voor het lichaam. Door de eenvoudige hoogteverstelling kun je binnen enkele seconden wisselen tussen de twee standen, bovendien is het bijna geluidloos. De onhandige bureaustoel verdwijnt staand gewoon onder het bureau, zo heb je veel meer bewegingsvrijheid.

Het in hoogte verstelbare bureau brengt veel gezondheids- en sociale voordelen met zich mee. Hieronder vallen onder andere:

• Ontspanning van de gewrichten in de benen door een rechte houding
• Hoger calorieverbruik, lager risico op diabetes en overgewicht
• Voorkomen van verkeerde houdingen doordat de hoogte traploos aan te passen is
• Ontspanning van onderarmen & polsen
• Betere concentratie en prestaties door betere doorbloeding van alle lichaamsdelen
• Ideale instelling van de schermhoogte mogelijk
• Meer bewegingsvrijheid, bijvoorbeeld bij het sorteren van dossiers
• Grotere drang om te bewegen, bevordert sociale interactie
• Etc.

Dit waren slechts enkele van de vele voordelen die je met een in hoogte verstelbaar bureau kunt bereiken. Het sociale aspect is erg belangrijk, want dat is de afgelopen jaren sterk in vergetelheid geraakt. Staand ben je eerder geneigd om te bewegen. De drempel om uit de comfortabele stoel op te staan valt weg. Zo regel je misschien weer meer zaken persoonlijk in plaats van een mail te sturen.

Ook in videogesprekken zal het opvallen dat je aan een sta bureau werkt. Je lichaamshouding is veel beter en je komt natuurlijker en zelfverzekerder over. Dat valt niet alleen je collega’s op, maar ook eventuele zakenpartners en nieuwe leidinggevenden – je vertegenwoordigt je bedrijf als een modern en duurzaam bedrijf.

In hoogte verstelbare bureaus zijn tegenwoordig lang niet meer zo duur als vroeger. De Deskspace Pro, een in hoogte verstelbaar bureau met alle belangrijke functies, is al verkrijgbaar voor 449,00 euro. Ontwikkeld in Duitsland voldoet dit bureau aan de hoogste kwaliteitsnormen en zal het je vele jaren begeleiden!

Ergonomische muis en toetsenbord: oplossing voor een onderschat probleem

Een gezondheidsrisico waar veel mensen op de werkplek niet aan denken, zijn muis en toetsenbord. Als je veel moet typen en klikken, en dat elke dag, staan de pezen en spieren in je hand vrijwel continu onder spanning. Misschien heb je zelf al ervaren dat je handen aan het eind van de dag pijn deden of gespannen aanvoelden. Op de lange termijn kan dit probleem leiden tot kraakbeenschade en blijvende pijn, en dat moet worden voorkomen.

Ergonomische muizen en toetsenborden zijn hier een belangrijke aanschaf. De muis zorgt ervoor dat je hand niet wordt geknikt, maar in een natuurlijke houding blijft. Alle toetsen zijn dan te bereiken zonder dat je je vingers hoeft te buigen, je hand wordt aan het eind van de dag minder belast. Het toetsenbord werkt vergelijkbaar, door een steun aan de onderzijde voorkom je dat je je hand moet knikken en deze onder spanning staat.

Ergonomische zit- en sta kruk

In een gewone bureaustoel neig je ertoe om naar voren of achteren te leunen – zo ontstaan verkeerde houdingen in rug-, schouder- en nekgebied. De ergonomische zitkruk lost dit probleem ook op door een eenvoudig systeem waarmee je in beweging blijft.

Ergonomische zitkrukken hebben een antislip, gerubberde onderkant. Deze is halfrond, waardoor hij voortdurend licht beweegt. Bovendien ontbreekt de rugleuning, je moet hem dus vanzelf recht houden. Door de kleine microbewegingen zit je nooit helemaal stil en verbrand je meer calorieën. Ook wordt je doorbloeding gestimuleerd en kun je je over het algemeen beter concentreren.

De Deskspace Wobble is zo’n zit- en sta kruk. Hij is traploos verstelbaar en gemaakt van hoogwaardige, duurzame materialen. Staand neemt hij bijna 60 procent van je lichaamsgewicht over, zodat je de voordelen van zitten en staan kunt combineren. Meer informatie vind je op de productpagina!

Wil je meer weten over een ergonomische inrichting van je kantoor? Kijk dan gerust eens in onze blogs!