Nooit meer koude voeten: deze temperatuur is ideaal op kantoor

Vorig jaar heeft de Duitse regering een energiebesparingsverordening opgesteld – waarin ook staat dat openbare gebouwen vanaf oktober slechts tot 19 graden mogen worden verwarmd. Deze regeling geldt niet voor jouw werkgever, maar toch hebben veel bedrijven de temperatuur op kantoor verlaagd. Maar hoe koud is het eigenlijk toegestaan vanuit arbeidsrechtelijk oogpunt? En wat is de ideale temperatuur op kantoor? Wij hebben het voor je uitgezocht! 

Temperatuur op kantoor: dit zegt het arbeidsrecht 

Net als zoveel is ook de temperatuur op de werkplek in Duitsland geregeld. Deze is altijd afhankelijk van de zwaarte van het werk en is vastgelegd in de Arbeidsplaatsenbesluit (ArbStättV) geregeld. Hierin staat echter alleen dat in de werkruimtes een ,,gezondheids- bevorderlijk“ Temperatuur heerst.

Precies om deze reden is het Arbeidsplaatsenbesluit uitgebreid met de zogenaamde Technische regels voor arbeidsplaatsen. Hierin worden lichamelijke belastingen in drie niveaus verdeeld: licht, middel en zwaar. Concreet moeten de onderstaande temperatuurgrenzen worden aangehouden om gezondheidsrisico's te voorkomen: 

• Lichamelijk licht, zittend werk: 19 graden Celsius 
• Lichamelijk licht werk, staand of lopend: 18 graden Celsius 
• Middelzwaar, overwegend zittend werk: 18 graden Celsius 
• Middelzwaar werk, grotendeels staand: 16 graden Celsius 
• Lichamelijk zwaar werk: minimaal 12 graden 
• Pauze- en EHBO-ruimtes: minimaal 21 graden 

Met de in oktober ingegaan energiebesparingsverordening is het nu toegestaan om deze waarden te onderschrijden – binnen een medisch onschadelijk kader. Het verlagen naar een vaste minimumtemperatuur is echter niet voorzien. De regeling is bedoeld om de temperatuur op kantoren minimaal aan te passen om energie te besparen. 

Als jouw bedrijf een ondernemingsraad heeft, is deze verplicht om de temperatuur op kantoor te controleren. Als de temperatuur onder de wettelijk vastgestelde grenzen daalt, moeten er tegenmaatregelen worden genomen. Deze zijn minder ingrijpend dan je waarschijnlijk eerst denkt en kunnen er bijvoorbeeld zo uitzien: 

• Radiatoren om de temperatuur op kantoor te verhogen 
• Geschikte kleding wordt beschikbaar gesteld 
• Opwarm- en pauzetijden worden ingevoerd 

Belangrijk: Als de temperatuur onder de minimumwaarden daalt, heb je niet direct het recht om het werk te weigeren. Je eerste aanspreekpunt moet altijd de ondernemingsraad zijn. 

Pas als de arbeidstemperatuur op kantoor of in de fabriekshal zo laag is dat deze de gezondheid in gevaar brengt, mag je het werk neerleggen en naar huis gaan. Je bent echter in de bewijslast, dat wil zeggen dat je de negatieve gevolgen voor de gezondheid moet aantonen. Ook hier kun je het beste eerst contact opnemen met de ondernemingsraad. 

Er zijn ook eenvoudige, goedkope methoden om te voorkomen dat je het snel koud krijgt op de werkplek: een in hoogte verstelbaar bureau, bijvoorbeeld van Deskspace. Hierdoor is je lichaam voortdurend licht in beweging, ook al merk je het nauwelijks. Door zogenaamde microbewegingen staat je lichaam nooit stil en wordt het automatisch iets warmer – bovendien bevordert het in hoogte verstelbare bureau een gezondere houding en een betere doorbloeding. 

Al deze factoren beïnvloeden je Warmtegevoel uit, ook al is de daadwerkelijke Kamertemperatuur op kantoor niet is veranderd. Wil je hier meer over weten? Kijk dan eens op de Deskspace-website voorbij! 

Wat is de ideale temperatuur in mijn kantoor? 

Als je een eigen kantoor hebt, mag je meestal zelf bepalen hoe warm het daar moet zijn – binnen een bepaald kader van je werkgever tenminste. Maar in Open kantoorruimtes ontstaan er snel Geschillen, als het gaat om de Kamertemperatuur gaat. De een kan beter werken bij 19 graden, terwijl anderen het dan nog koud hebben. Vooral mensen die gevoelig zijn voor kou hebben misschien zelfs 23 graden nodig om niet te koukleumen tijdens het zitten. Maar wat is eigenlijk de ideale temperatuur op kantoor? 

Op kantoor zijn verschillende factoren belangrijk: concentratie, productiviteit en prestaties – al deze punten worden bevorderd door een koelere kamertemperatuur. Dit komt doordat de zuurstoftoevoer naar de hersenen in een koelere ruimte beter gegarandeerd is dan in een verwarmde. Vrouwen verschillen hier echter sterk van mannen, want zij presteren ook bij hogere temperaturen beter – daarom moet er altijd een middenweg worden gevonden bij de temperatuur op kantoor. 

Experts raden een Kamertemperatuur van 19 Graden Celsius. Deze is voor de meeste mensen noch te warm, noch te koud en inmiddels standaard in veel kantoren. 

Onjuiste temperatuur op kantoor: dit kan ik doen 

Het kan snel gebeuren dat de temperatuur op kantoor niet aan jouw verwachtingen voldoet. Als het te Temperatuurschommelingen komt of je collega's zich op een hogere Temperatuur eens zijn geworden, wordt het snel ongemakkelijk voor je. Hier zijn enkele Tips, die je kunt toepassen zodat je je toch voel je goed. 

Regelmatig luchten is een tip die je snel kan helpen bij een voor jou te hoge temperatuur op kantoor. De frisse lucht stimuleert je zuurstoftoevoer en geeft je een kleine energieboost. Zet het liefst een timer zodat je uiterlijk om de twee uur aan het luchten wordt herinnerd. Ook een kiepraam kan al helpen bij te hoge temperatuur op kantoor.

Als je lang bij te hoge temperatuur zit, dan schakelt je bloedsomloop terug – je wordt moe en bent halverwege de dag al traag en niet meer zo productief als je zou kunnen zijn. Als je geen invloed kunt uitoefenen op de temperatuur op kantoor, is het ook hier belangrijk om een aantal tips in acht te nemen. Regelmatig van houding veranderen zorgt ervoor dat je bloedsomloop op gang komt – ook korte wandelingen helpen hier al aanzienlijk. Daarnaast moet je veel (water!) drinken, want dan blijf je ook bij hoge temperatuur lang fit en geconcentreerd. 

Tip: Al bij het kiezen van je werkplek kun je erop letten dat je niet in de warmste hoek van de kamer zit. Zoek een schaduwrijke ruimte, die over voldoende Luchttoevoer beschikt. 

Conclusie: temperatuur op kantoor 

In Duitsland is het een groot voordeel dat ook de temperatuur op kantoor aan bepaalde Voorschriften zijn gebonden. Ze respecteren de menselijke Behoeften en zorgen ervoor dat je je op de werkplek op zijn minst over dit punt geen zorgen hoeft te maken. In geval van twijfel kun je altijd contact opnemen met de Ondernemingsraad neem contact op als je iets als schadelijk voor de gezondheid ervaart. Bij het naleven van de hierboven genoemde tips & temperatuurlimieten hoef je je echter geen geen Zorgen doen! 

Een in hoogte verstelbaar bureau van Deskspace heeft een grote invloed op je eigen temperatuurbeleving. Door de voortdurende beweging en de betere doorbloeding krijg je het automatisch warmer en kun je je bovendien beter concentreren. Studies hebben ook aangetoond dat mensen die aan een in hoogte verstelbaar bureau werken, een sterkere drang tot bewegen hebben – ook dat bevordert natuurlijk je gezondheid!