Aménager un bureau à domicile - Ces meubles sont particulièrement importants

Près de 25 % de la population active en Allemagne a travaillé au moins en partie en télétravail en 2021. La pandémie de Covid-19 y est pour beaucoup, mais de nombreux salariés sont restés fidèles à cette nouvelle façon de travailler, même après cette période. La meilleure conciliation entre vie de famille et vie professionnelle et la liberté d'organiser son temps rendent ce modèle extrêmement populaire. Pour que ta santé ne soit pas mise en danger, nous te présentons aujourd'hui les meubles les plus importants pour ton télétravail !

Douleurs de dos & motivation : pourquoi un aménagement « sain » est si important

Nous avons tous en tête l'image du bureau classique : moquette, tables grises, chaises de bureau affaissées, écrans obsolètes avec des pixels défectueux et lumière blanche et crue. Dans un tel environnement, on a certes l'impression d'être au travail, mais ce n'est absolument pas bon pour la santé. Si s'y ajoutent une mauvaise connexion internet et du vieux matériel, le poste de travail inutilisable est parfait.

Mais cette image a de plus en plus évolué ces dernières années. La plupart des entreprises misent désormais sur des bureaux qui dégagent une sorte d'ambiance « salon ». Plantes vertes, sols en bois et couleurs modernes procurent une toute nouvelle sensation au travail. Le mobilier a lui aussi changé ces dernières années. Les entreprises misent sur des écrans haute résolution, des chaises ergonomiques et des bureaux réglables en hauteur. La santé passe de plus en plus au premier plan, y compris au travail : selon des études, l'équipement du bureau est le deuxième critère le plus important après les collègues.

Un poste de travail malsain, y compris en télétravail, peut causer de nombreux problèmes de santé. Outre les douleurs physiques, il y a aussi des problèmes psychiques qui apparaissent sous l'effet de différents facteurs. Parmi les nombreux problèmes, on trouve notamment :

• Maux de dos & douleurs articulaires dus à une mauvaise position assise
• Problèmes de vue dus à un écran de mauvaise qualité avec une faible résolution
• Douleurs au poignet & à l'avant-bras dues à du matériel inadapté
• Fatigue & manque de motivation à cause d'un mauvais éclairage
• Douleurs aux tendons et aux muscles dues à une position assise trop prolongée
• Maux de tête & manque de concentration à cause d'un équipement inadapté

Comme tu le vois, il y a beaucoup de choses à prendre en compte pour aménager ton poste de travail à la maison. Les meubles de bureau ergonomiques de Deskspace ont justement été conçus pour cela : rendre ton poste de travail plus sain. Sur notre site web, tu trouveras des tabourets ergonomiques assis-debout ainsi que de nombreux bureaux réglables en hauteur.

Télétravail ergonomique : les meubles dont tu as vraiment besoin

Dans le monde du travail aussi, il y a sans cesse de nouvelles tendances qui arrivent au bureau. Qu'il s'agisse de désodorisants censés réveiller ou de tapis de sol ergonomiques, le choix d'accessoires est infini. Mais de quoi as-tu vraiment besoin ? Tout ce qui est étiqueté « ergonomique » est-il vraiment nécessaire ? Nous avons sélectionné pour toi les meubles les plus importants et nous te les expliquons brièvement.

Le bureau réglable en hauteur

Il fait aujourd'hui partie du standard dans la plupart des bureaux : le bureau réglable en hauteur. Que le réglage soit manuel ou d'une simple pression sur un bouton, ce meuble s'est imposé extrêmement vite ces dix dernières années. Auparavant, travailler debout était une véritable rareté. Visuellement, il se distingue à peine d'un bureau classique ; seule une petite unité de commande sur le bord droit montre que cette table sait faire bien plus.

Le bureau réglable en hauteur réunit le meilleur de deux mondes, car travailler debout comme travailler assis présente des avantages pour le corps. Grâce au réglage en hauteur simple, tu passes d'une position à l'autre en quelques secondes, et ce, presque sans bruit. Quand tu es debout, la chaise de bureau encombrante se glisse simplement sous la table, ce qui te donne nettement plus de liberté de mouvement.

Le bureau réglable en hauteur apporte de nombreux avantages pour la santé et sur le plan social. En voici quelques-uns :

• Détente des articulations des jambes grâce à une posture droite
• Dépense calorique plus élevée, risque réduit de diabète et de surpoids
• Prévention des mauvaises postures, car la hauteur est réglable en continu
• Détente des avant-bras & des poignets
• Meilleure concentration et meilleures performances grâce à une meilleure circulation sanguine dans tout le corps
• Réglage idéal de la hauteur de l'écran possible
• Plus de liberté de mouvement, par exemple pour trier des dossiers
• Plus d'envie de bouger, ce qui favorise les interactions sociales
• Etc.

Ce n'étaient que quelques-uns des nombreux avantages que tu peux obtenir avec un bureau réglable en hauteur. L'aspect social est très important, car il a beaucoup été oublié ces dernières années. Debout, tu as plus tendance à bouger. Plus besoin de te lever de ta chaise confortable. Tu règles peut-être à nouveau plus de choses en personne plutôt que d'écrire un e-mail.

Pendant les visioconférences aussi, on remarquera que tu travailles à un bureau assis-debout. Ta posture est bien meilleure et tu parais plus naturel(le) et plus sûr(e) de toi. Cela n'échappera pas seulement à tes collègues, mais aussi à d'éventuels partenaires commerciaux et à de nouveaux supérieurs : tu représentes ton entreprise comme une société moderne et durable.

Les bureaux réglables en hauteur sont aujourd'hui loin d'être aussi chers qu'autrefois. Le Deskspace Pro, un bureau réglable en hauteur doté de toutes les fonctions importantes, est disponible dès 449,00 euros. Conçu en Allemagne, ce bureau répond aux plus hautes exigences de qualité et t'accompagnera pendant de nombreuses années !

Souris et clavier ergonomiques : la solution à un problème sous-estimé

La souris et le clavier sont un risque pour la santé auquel beaucoup de gens ne pensent pas au travail. Si tu dois beaucoup taper et cliquer, et ce tous les jours, les tendons et les muscles de ta main sont pratiquement en tension permanente. Tu as peut-être déjà ressenti toi-même que tes mains te faisaient mal ou étaient crispées en fin de journée. À la longue, ce problème peut évoluer en lésions du cartilage et en douleurs durables, et il faut donc le prévenir.

Les souris et claviers ergonomiques sont ici un achat important. La souris fait en sorte que ta main ne soit pas pliée, mais reste dans une position naturelle. Tu peux alors atteindre toutes les touches sans plier les doigts, et ta main est moins sollicitée en fin de journée. Le clavier fonctionne de façon similaire : grâce à un support sous le clavier, tu n'as pas à plier la main, qui n'est ainsi pas sous tension.

Tabouret ergonomique assis-debout

Sur une chaise de bureau classique, tu as tendance à te pencher vers l'avant ou vers l'arrière, ce qui crée de mauvaises postures au niveau du dos, des épaules et de la nuque. Le tabouret d'assise ergonomique résout aussi ce problème grâce à un système simple qui te permet de rester en mouvement.

Les tabourets d'assise ergonomiques ont une base antidérapante en caoutchouc. Elle est semi-circulaire, ce qui la maintient en léger mouvement en permanence. De plus, il n'y a pas de dossier : tu dois donc te tenir droit par toi-même. Grâce aux petits micro-mouvements, tu n'es jamais complètement immobile et tu brûles plus de calories. Ta circulation sanguine est en outre stimulée et tu te concentres globalement mieux.

Le Deskspace Wobble est l'un de ces tabourets assis-debout. Il se règle en continu et est fabriqué dans des matériaux de qualité et durables. Debout, il te décharge d'environ 60 % de ton poids corporel, ce qui te permet de combiner les avantages de la position assise et de la position debout. Tu trouveras plus d'informations sur la page produit !

Tu veux en savoir plus sur l'aménagement ergonomique de ton bureau ? Alors passe jeter un œil à nos blogs !